筋トレ後にオススメ！やよい軒が定食４９０円キャンペーンを開始

こんにちは、リュウキです！ 

定食チェーン店の『やよい軒』が、定食４９０円キャンペーンを開始したので行ってきました！

チキン南蛮定食：７６０円

味噌カツ煮定食：７８０円

が　４９０円（税込）に！！

期間は2020/9/9（16時）~2020/9/16(16時）までなので、お早めに(^_^)v

味噌が大好きなので、今回は味噌カツ煮定食を注文しました。

とても美味しく、ご飯との相性もバッチリでした👍

＜味噌カツ煮定食＞

・熱量　909kcal

・タンパク質　37.0g

・脂質　37.4g

・炭水化物　111.8g

バルクアップしたい方へオススメの定食です。豆腐・目玉焼き・豚カツがあるのでタンパク質が豊富です。ご飯はおかわり自由なので、好きなだけ食べられます！ただ脂質が少し多いので、減量中やダイエットしている方へはあまり向きません。

＜チキン南蛮定食＞

・熱量　1069kal

・タンパク質　29.8g

・脂質　56.9g

・炭水化物　112.8g

チキン南蛮定食は脂質が多いので、筋トレやダイエットしている方へは、あまりオススメしません。どうしても食べたいという方は、脂質が多いタルタルソースの量を減らすなど工夫するようにしましょう。