はじめまして(⌒▽⌒)
２１歳で一人暮らしをしているリュウキです！
僕は、一年前からジムに通い始めました。
きっかけは、友達に誘われジムに行き、自身の筋肉量の低下にびっくりした事です。
運動は元々好きだったので、今ではジムに行くのが楽しみになっています。
そこで、筋トレの効果を充分に得られるような食生活に興味を持ち、食に関しての勉強を始めました。
このブログでは、食に関する知識や生活習慣、簡単な料理を紹介していきます。
筋トレ・ダイエットを頑張っているあなたへ、有益な情報になる事を願い、更新していきます！！
