こんにちは、リュウキです！ 最近よく耳にするようになってきたEAA EAAはプロテインなどに比べ、とても高価なサプリメントです。しかし、値段に見合った効果を発揮してくれますので、ぜひ活用していきましょう！ GronG(グロング) EAA 1kg グリーンアップル …

こんにちは、リュウキです！ みなさんは、筋トレの効果を最大限に高めるためにどのような事を意識していますか？ 僕が筋トレを始めた頃は、「高タンパク・低脂質な食事をしよう」「筋トレ後はプロテインを飲む」ぐらいの事しか考えていませんでした。このよ…

こんにちは、リュウキです！ みなさん、プロテインには種類がある事をご存知ですか？ プロテインの選択を間違えると、目指している身体にはなりません。 この記事を読んで、自身の目的に合ったプロテインを選択し、飲むようにしましょう。 プロテインとは？ …