こんにちは、リュウキです！ 卵の食べ方として、タンパク質の吸収効率が一番良いのは半熟卵です。しかし、半熟卵を作るのは手間で、茹で時間の調整が難しいため、作らない人がほとんどかと思います。 そこで今回は、レンジで１分以内に出来る半熟卵の作り方…