運動と食に関するノウハウ

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2020-09-25から1日間の記事一覧

便秘で悩んでいる方必見!便秘解消に成功した3行動を紹介!

こんにちは、リュウキです。 多くの人の悩みとなっている便秘。 『なんで便秘になったんだろう。』『便秘になったらどうなるの?』などの悩みを抱えている人は多いと思います。 なんと!その原因は生活習慣にあります。 僕が実際に行った「便秘解消に成功し…